Ejerciciofísico: es una de las actividades más importantes para tener el cerebro en un buen estado. Está demostrado científicamente que el ejercicio puede mejorar las funciones cognitivas, la
Aprendertécnicas de relajación, como la respiración profunda y la relajación muscular progresiva, puede ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu concentración y enfoque. En resumen, hay muchas formas de ejercitar tu mente y mantenerla saludable. Prueba algunos de estos ejercicios y descubre cuáles funcionan mejor para ti.1. En general, un comportamiento aprendido es el que un organismo desarrolla como resultado de la experiencia. Las conductas aprendidas contrastan con los comportamientos innatos, genéticamente programados y que se realizan sin formación ni experiencia previa. Por supuesto, algunos comportamientos tienen tanto elementos innatos como aprendidos.
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