Brócolicon pasta, atún y mayonesa (139) 25 min. refresh Actualizar inicio de sesión; Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos (26) 30 min. refresh Actualizar inicio de sesión; Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes (165) 25 min. refresh Actualizar inicio de sesión;
1cabeza (*unos 350 g) de brócoli *cortado en ramilletes pequeños, tallo grueso cortado en rodajas1-2 cucharaditas de aceite2 pizcas de sal2 a 3 cucharadas de agua1/2 taza de granos de maíz congelados1 lata (95 g) de atún *yo usé atún en agua de manantial1/8 de cebolla *opcional, picada finamenteSal y pimienta negra4 a 5 cucharadas de mayonesa
Cómohacer Fusilli con atún y verduras: 1. Aquí tenemos los ingredientes para elaborar este plato de pasta con verduras. Hemos optado por calabacín, pimiento verde, zanahoria y cebolla, además del atún en lata. Como se trata de un condimento generoso y completo, no te pases con la cantidad de pasta, con 65 gramos por cabeza
Hiervetu pluma Vegetales Lucchetti al dente, cuela y reserva. Añade en un sartén el tocino, dora y reserva. Añade el aceite de oliva, cocina las pechugas de pollo, salpimenta. Añade 2 tzas. de brócoli, 2 tzas. de leche, el brócoli, el queso parmesano y el tocino. Deja hervir. Añade tu pasta Lucchetti ¡Sirve y disfruta!
Paraempezar, cuece la pasta según las instrucciones del paquete y resérvala. En otra olla, hierve el brócoli hasta que esté tierno y escúrrelo. Además, hierve un huevo, refréscalo en agua fría y quítale la cáscara. En un bol aparte, mezcla una lata de atún con una cucharada de mayonesa y una pizca de sal y pimienta.
Preparaciónde las tostadas: Pon el atún en una sartén con un poquito de aceite de oliva, yo o puse vuelta y vuelta, que quede un poco de color rosa. El brócoli sin hervir ni cocinar lo puse también con un poquito de aceite de oliva y sal por encima a que se dorara por ambos lados. Reserva. Corta el tomate, la cebolla y el aguacate.
Atúncon Brocoli - las mejores recetas evaluadas y comentadas por los internautas. Atún con Brocoli Petitchef. Mi cuenta Mi libro de recetas. Compartir en: Mi libro de recetas; Mi cuenta; Mi Petitchef. Participar. Proponer una receta Añadir su blog Mi libro de recetas Haz tu pregunta o duda.Calienteel aceite en una sartén pequeña a fuego medio. Agregue la cebolla y cocine hasta que esté fragante, 3-4 minutos. Agregue los floretes de brócoli y cocine hasta que su color se haya iluminado y estén calientes por completo. Agregue el atún, el aguacate y los aminoácidos de coco a la sartén. Mezcle para combinar y triture un poco
Paso1. Cocinar la pasta según el paquete con sal gruesa, colar, agregar crema de leche, pimienta, sal, mezclar y reservar, colocar en fuente de horno o micro, una capa de pasta condimentada, una capa de atún, una capa de Kanikama en rodajas, mezcla de especias. Paso 2. Una capa de queso fresco en trozos. Paso 3.
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